JESÚS VIDAL: “LA POBREZA MULTIDIMENSIONAL INCREMENTA LA PROBABILIDAD DE PADECER TRASTONOS MENTALES”

Entrevista al psicólogo Jesús Vidal Arias, quien actualmente labora en el centro de salud pedro López guillen de Jicamarca y es reconocido en la provincia de Huarochirí por su programa de ayuda ´´DEVIDA´´ enfocando en erradicar el consumo de alcohol y drogas. Veamos qué opina acerca de la situación deplorable del acceso a la salud mental en personas con condiciones bajas.

Si bien sabemos que la salud mental afecta a toda persona sin distinción alguna esta se acentúa cuando el acceso a ella no es posible. En esta oportunidad tenemos al psicólogo Jesús Vidal arias para poder tener mayor información de estas dos problemáticas que poco se habla y nada se hace al respecto.

¿Existe una relación entre la pobreza multidimensional y los trastornos de salud mental?

En realidad sí, la población multidimensional es un concepto que abarca más allá del simple concepto de pobreza ya que es la forma y la manera en la que viven las personas de escasos recursos y realmente sí tiene una relación bastante cercana con la salud mental ya que los recursos económicos limitan bastante a esta población a tener este tipo de beneficios sociales.

"la población con bajos recursos económicos esta limitada a no tener beneficios sociales"

¿Cuáles son los trastornos más comunes asociados con la pobreza?

Dentro de lo que se puede ver y lo mayor que se ve son los trastornos de aspecto emocional y los aspectos de adicción.

¿Cómo influye la falta de recursos económicos en el acceso a la atención de salud mental?

Bueno en realidad hay un presupuesto para que la salud mental mejore a nivel social pero este presupuesto pues no se abastece para la demanda que tenemos en la actualidad, somos bastantes peruanos que algunos viven en zonas muy alejadas y no tienen este acceso a este beneficio.

En su experiencia profesional, ¿Cuál es el principal problema que aqueja a una persona de escasos recursos?

Por lo que se puede ver la pobreza está muy ligado a los factores de riesgo a nivel social y las personas de escasos recursos pues están expuesta a este tipo de situaciones. El tema de las adicciones es lo que mayormente se puede presentar ya que hay falta de información, hay falta de factores protectores, es una población bastante abandonada por el estado y son bastante propensos a caer o recurrir este tipo de conductas.

¿En su rol como psicólogo cuál es su opinión con respecto a la intervención que hace el estado para mejorar el acceso a los servicios de salud mental en comunidades o sectores de bajos recursos?

Si hace el esfuerzo, pero la realidad se ve que estos centros como lo mencionaba comunitarios no están tan cerca de las personas que lo necesitan entonces si los colocan en un lugar por lo general resuelven la demanda de un pequeño sector, pero de los más alejados o de los que realmente los necesitan mas no llegan, hay muchas personas que viven muy alejada de estos centros y no tienen el acceso a estos programas.

Por otro lado ¿considera que se está invirtiendo lo suficiente para mejorar el desarrollo de nuevos tratamientos psicológicos y el acceso a los servicios para que sean eficaces y eficientes?

Hay presupuestos para que se implemente distintas instituciones que velen por la salud mental y que se trabaje una nueva manera una forma un poco más integral de ver al paciente y ya no solamente a él como individuo sino también sumar a la familia dentro del apoyo integral, se esta viendo en la actualidad muchos centros mentales comunitarios que son los que brindan estos tratamientos pero como lo mencionaba antes no se da abasto entonces la intención está pero no llega adecuadamente a la población.

En este sentido ¿Cuál crees que será el futuro del acceso a la salud mental en personas con condiciones bajas?

Esperemos de que siga aumentando ya que si nos vemos pues hace unos cuatro o cinco años en el 2018 más o menos no se veían tanto centros ni tantas posibilidades en los que los psicólogos podían trabajar básicamente se veían o bien en hospitales o en centros o postas pero siempre a uno dos y no había tantas plazas ahora pues aparte de la virtualización también que muchos profesionales se han animado a brindar servicios virtuales ha aumentado la demanda y como que las personas ya se están acercando un poco más y aparte con la publicidad que se hace sobre la salud mental como que la gente ya se empieza a preocupar un poco más, claro que sería bueno de que se vea como algo un poco más natural y no sea algo como lo mencionaste que solo sea para los locos sino de repente que sea una visita rutinaria algo así como ir al dentista o como ir al oftalmólogo porque son visitas que hacen muy pocas veces al año, el psicólogo también debería ser incluido dentro y hasta el psiquiatra también porque ambos trabajan esta parte de lo que es la salud mental de la población entonces esperemos de que esto siga aumentando de repente con más centros o más lugares de hospitalización que también escasean bastante entonces esperemos que las oportunidades sigan aumentando.

¿Qué herramientas esenciales nos puede dar para que personas con diferentes trastornos como por ejemplo ansiedad, estrés puedan realizarlas desde casa?

Hay muchos ejercicios para manejar el estrés los más básicos son los ejercicios de respiración o los de atención muscular de respiración es algo bastante sencillo lo que les puedo decir un poco sobre el proceso es básicamente las personas estamos acostumbrados a respirar de forma pulmonar por así decirlo, respiramos con los pulmones pero lo que se busca con esta técnica es respirar de forma diafragmática lo que de repente escuchan las personas que cantan por ejemplo dicen apoya tu voz en el diafragma algo similar, la respiración tiene que llevarse al estómago o la boca del estómago retenerle un rato y luego exhalarlo entonces básicamente esa es la respiración, respirar hacia el estómago, mantenerlo y botarlo y eso lo repiten por unas cinco o diez veces y va aumentando de a pocos se recomienda pues en la mañana en la noche o cuando se tenga libre y de esta manera uno puede ayudar a relajar su cuerpo y lo ideal al comienzo es practicarlo consecutivo para que se vuelve un hábito y sea fácil porque suena fácil pero a veces un poco complicado y pues que cuando la persona tenga algún problema alguna situación estresante su primer recurso sea buscar la relajación y de repente no sea otro tipo de conducta como por ejemplo hay muchas personas que se estresan o se ponen muy nerviosos y lo primero que hacen es pelear, gritar, llorar o agredir la idea de esta técnica es que la primera respuesta de esta persona no sea por ejemplo me siento mal estoy así pues me voy a relajar y la misma temática es con las otras técnicas la detención muscular, la de respiración con imaginación, enfocado en el mindfulness también que es otro tipo de técnica que se usa bastante en el tema de la relajación para manejar el estrés más que nada ya que es el principio básico.

Por último, ¿Qué consejos nos puede brindar para tener una mayor y buena salud mental?

Fundamental es conocerse a sí mismo, conocer qué es lo que no nos gusta para poder equilibrarnos, en el equilibrio está un poco la clave para poder mantenernos estables si tenemos una semana muy cargada pues buscar alguna actividad en el fin de semana ya que nuestro estrés sea más llevadero a veces no nos damos cuenta no pero de repente nos gusta no sé tejer, ver películas, bailar, cantar, tocar un instrumento y no lo hacemos porque decimos que no tenemos tiempo pero sabemos que siempre nos podemos dar un tiempo para hacer distintas cosas solo que no nos tomamos desde pequeño descanso nosotros mismos, nos presionamos demasiado y con la rutina diaria pues a veces se nos hace un hábito entonces conocerte a ti mismo te puede ayudar a encontrar estas respuestas y a manejar mejor tu salud mental Entonces sería la más recomendable no aprender a conocer que nos gusta y empezar a hacerlo por pequeños pasos ya que cada paso cuenta.

"El equilibrio es la clave para mantenernos estables"

¿Cómo profesional de la salud mental de qué manera está aportando con las personas de bajos recursos?

En la actualidad estoy ejecutando un programa ¨servicio de orientación de consejería en intervención breve¨ que está enfocado en la población que presenta problemas con adicciones, es un programa recuperativo es decir para personas que ya tienen un índice de consumo problemático y se brinda de forma gratuita. Ahora estoy en el centro de salud López Guillén básicamente mi población es de Jicamarca el anexo 22 el cual cuenta con ese centro López Guillén y otro centro que se llama el valle soldados únicos y es una población bastante grande también pues es una población que tiene bastante índice de pobreza y se puede ver bastante índice de problemas de adicción por eso se brinda o se ha intentado empezar con esta asistencia sobre intervención para personas con problemas de adicción y pues es el aporte que estoy realizando actualmente espero continuar y que en el futuro se pueda hacer más apoyo social en relación no solo de las adicciones sino también otro tipo de temas que la población necesita.

Queremos agradecer desde este medio la fantástica oportunidad que nos ha brindado Jesús para poder llevar a cabo esta entrevista. Los lectores habrán podido observar que existe una gran problemática de como la pobreza afecta a la salud mental y no se le está dando la debida importancia para mejorar el acceso a los servicios psicológicos.

sin duda, «no hay salud sin salud mental»

ESCRITO POR: Sheyla Romero

https://youtu.be/IvdnU_ZS1oQ